Alimentação funcional e disfuncional

Esta aula aborda a diferença entre alimentação funcional e disfuncional. Alimentação funcional é aquela que exerce sua função afetiva, nutricional e social sem conflitos, promovendo saúde e bem-estar. Em contraste, a alimentação disfuncional pode desencadear doenças crônicas, sobrepeso e obesidade. A aula destaca a importância de escolhas alimentares conscientes e informadas para uma vida saudável.